Doenças do sistema digestório, relacionadas à digestão, são muito comuns. Para se ter uma ideia, cerca de 50% da população mundial se queixa de gastrite em diferentes graus. Embora seja uma das infecções pandêmicas mais comuns, ela requer atenção. O agravamento da gastrite resulta em disfunções da mucosa do estômago.
A gastrite causa reações inflamatórias na parede do estômago. Quando essa mucosa é danificada, o suco gástrico que é ácido causa erosões e danos no revestimento que protege esse órgão.
Embora seja facilmente tratada, a gastrite causa deficiência na absorção de alguns nutrientes, entre eles a vitamina B12, e pode evoluir para doenças mais graves, como úlcera e câncer gástrico.
O consumo de doces, frituras, processados e enlatados influencia diretamente no bom funcionamento do sistema digestório. Portanto, quando não estamos digerindo os alimentos da forma que deveríamos, é comum que nosso corpo passe a dar alguns sinais, como cólicas, estufamento, regurgitação, acnes, hemorroidas, acúmulo de toxinas, distensão abdominal, dificuldade para perder peso, alteração de humor e aumento no processo inflamatório.
Os maiores vilões do sistema digestório e de nossa saúde são:
• Sedentarismo.
• Má alimentação.
• Fumo.
• Consumo excessivo de álcool.
• Consumo deficiente de água.
• Ingestão de grandes quantidades de carboidratos.
• Quantidade inadequada de refeições por dia.
• Comer rapidamente.
• Alimentos ricos em gordura e farinha branca.
• Alimentos refinados e inflamatórios.
• Antibióticos.
• Laxantes.
O bom funcionamento do seu organismo depende da sua alimentação. Quando você deixa de se cuidar nesse sentido, o corpo começa a apresentar os efeitos dessa ação. Caso você tenha enfrentado problemas na digestão, consulte-se com um especialista em nutrição.
Por meio de uma opinião profissional, você poderá se reeducar para consumir apenas os alimentos que realmente são nutritivos e benéficos para a sua saúde. Através da nutrição clínica funcional, você poderá recuperar ou criar hábitos saudáveis para tornar o seu corpo uma referência em saúde.